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Nur knapp 460 Kcal. Asiatisch inspirierte Suppe 😋
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2103 kcal
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Gras: 84,02g | Prot: 139,89g | Glu: 198,28g.
Encas: Milbona Quark Magerstufe, Vemondo Bio Soja, Banane. Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Kaufland Maasdamer Light, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Deluxe Bresaola della Valtellina, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Goûter: Aldi Mandeln, Aldi Nuss-Mix , La Comtesse Sardinen in Wasser, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Vemondo Bio Soja, Nutella Nutella, Edeka Weizenmehl Type 405, Tassimo Suchard, ESN Protein Waffles, Vemondo Bio Soja, Nashi-Birne. Dîner: Kasländer Leicht & Aromatisch, Bresaola, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Kürbiskernbrötchen, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Udon Nudeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Möhren, REWE Bio Rinder Entrecôte. plus...
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2976 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure et 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Würde ich genauso nehmen 😋
15 oct. 23 par le membre: sabine_p69
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Historique de poids de karsten.degen
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