Journal de roxana.paw, 06 nov. 23

I need to take control of my appetite again.
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2023:
1915 kcal Gras: 56,41g | Prot: 86,63g | Glu: 271,64g.   Petit Déjeuner: Organika Enhanced Collagen Protein, Maple Syrup , Espresso Coffee, Coffee, Silk Unsweetened Vanilla Oat Milk, Irresistibles 2% Greek Yogurt, President's Choice Organics Raisin Bran Cereal. Déjeuner: Tea (Brewed) , Yves Veggie Cuisine Falafel Balls, President's Choice Caramelized Vidalia Onion Hummus, La Baguetterie Sourdough Bread . Dîner: Sour Dough Bread, Lindt Swiss Classic, Plum, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Carrots , Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), OPA! Souvlaki Chicken Souvlaki. Snacks/Autre: Cream of Leek Soup (Prepared with Milk), Silk Unsweetened Vanilla Oat Milk, Irresistibles 2% Greek Yogurt, Quinces , President's Choice Organics Ancient Grains Cereal. plus...
2726 kcal Exercice: Zumba - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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