Journal de Casper#17, 08 nov. 23

Day 18 - Week 5 of 12.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2023:
2491 kcal Gras: 122,56g | Prot: 98,42g | Glu: 251,50g.   Dîner: Boerewors, Cheese-Filled Pastry, Fajita with Chicken and Vegetables, Beef Meatballs, Cabbage , Hotdog . Snacks/Autre: Coconut Cream Pie (Individual Size or Tart), Woolworths Chocolate Mousse , Coconut Cream Pie (Individual Size or Tart), Woolworths Chocolate Mousse , Saltine Crackers, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Saltine Crackers, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). plus...
5422 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 10 minutes, Salle de Sport - 50 minutes. plus...



     
 

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