|
Очень меня интересует как найти время для тренировок?!😅 И это не лень, у меня реально не хватает часов в сутках. В 6 подъем , в 7 уже бегу в детский сад с ребёнком и на работу, а вечером уже в обратном порядке пытаясь успеть до 7. К восьми мы наконец-то добираемся до дома. Пока сделала домашнии дела уже надо спать, а не тренить. Как же вы справляетесь живя в таком темпе и успевая тренить?🙀 А мой диетолог обязал проводить каждый день тренировки по часу
|
1031 kcal
|
Gras: 54,84g | Prot: 33,89g | Glu: 58,70g.
Petit Déjeuner: Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Déjeuner: Съем Слона Овощи Отварные Мозаика, Голубец. Dîner: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хохланд Творожный Сыр, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Autre: Кофе, Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом. plus...
|
|
2241 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|