Journal de debbra, 10 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2023
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2023:
1391 kcal Gras: 38,02g | Prot: 94,44g | Glu: 166,32g.   Petit Déjeuner: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, 2% Fat Milk, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Déjeuner: Sunsweet Dried Pitted Prunes, European Type Grapes, Mrs. Adler's Gefilte Fish. Dîner: Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak. Snacks/Autre: Southern Home Instant Oatmeal - Raisin & Spice, Broccoli , Kraft Original Barbecue Sauce, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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