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debbra

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Historique de Poids

Poids Initial

87,6 kg

Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg

Poids Actuel

65,9 kg
Performance: Perdant 0,3 kg par Semaine

Objectif de Poids

57,2 kg

Reste à parcourir: 8,8 kg

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Historique de poids de debbra

	ObeseToBeast123
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,9 kg par Semaine

	nvrquit0383
	Dernière entrée de poids: Prenant 1,1 kg par Semaine

	bridgielee
	Dernière entrée de poids: Perdant 2,5 kg par Semaine

	rnbigguy
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,5 kg par Semaine

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Calories: 149kcal | Gras: 10,00g | Glu: 10,22g | Prot: 6,70g

A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.

Calories: 151kcal | Gras: 10,60g | Glu: 13,38g | Prot: 4,19g

Zucchini, squash, bell peppers, asparagus and onion with olive oil seasoning.

Calories: 306kcal | Gras: 2,89g | Glu: 61,50g | Prot: 12,61g

Juicy tomato salad with cucumbers and onions.

Calories: 611kcal | Gras: 23,45g | Glu: 59,58g | Prot: 47,35g

A surprisingly good meal that will make you forget you're dieting.

Calories: 392kcal | Gras: 10,86g | Glu: 38,81g | Prot: 37,73g

Great to make ahead and freeze for a quick microwave dinner.

	Dried Pitted Prunes
	Simply Light Lemonade
	White Chocolate Almond Protein Bar
	Machine d'Exercice (Lent)
	Marche (Modérée) - 5/kph
	Tapis de Course