Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2023
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1186 kcal
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Gras: 53,60g | Prot: 40,22g | Glu: 143,48g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Solaria Nasi Goreng Spesial. Déjeuner: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maestro Light Mayonnaise, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dîner: Daging Babi, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri. Snacks/Autre: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa, Donat Dilapisi Coklat. plus...
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1445 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de she.ster
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