Journal de Casper#17, 13 nov. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2023

188 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg. Reste à parcourir: 38 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2023:

1083 kcal

Gras: 32,68g | Prot: 55,19g | Glu: 140,77g. Dîner: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), White Rice. Snacks/Autre: Saltine Crackers, Woolworths Hass Avocado. plus...

5442 kcal

Exercice: Dormir - 6 heures, Repos - 17 heures et 10 minutes, Salle de Sport - 50 minutes. plus...

Prenant 7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager


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