Journal de PGSM, 22 sept. 15

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Mais uma vitória!!!!!Meio kg a menos!!!!!Glória a Deus nas alturas!!!!!Obrigado Deus!!!!!Obrigado Fat Secret!!!!Obrigado Emagrecer de vez!!!!!Obrigado Herbalife!!!!!Obrigado Maria José(Supervisora Herbalife)!!!!!Obrigado Meus pais!!!!!Obrigado minha esposa(Ana Claudia)!!!!!Obrigado minhas filhas!!!!!Donas Marias,Dona Cida,Elaine...amigos(as)que oram por mim mesmo que eu não saiba o nome!!!!!Amigos(as) que falam cmg mesmo qdo estão ocupados(as)!!!!!Obrigado Alex Sandro que mesmo longe está presente!!!!!Paz,bem,amor,empatia e perdão meu e de Deus a todos(as) que passaram ou ainda estão em minha vida!!!!!

112 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 27 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2015:

2494 kcal

Gras: 66,82g | Prot: 178,39g | Glu: 294,48g. Petit Déjeuner: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Déjeuner: Carne, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Snacks/Autre: Maçã, Herbalife Shake de Morango Cremoso. plus...

3904 kcal

Exercice: Regarder TV - 3 heures, Assis - 5 heures, Randonnée - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Parabéns, tô torcendo por você, principalmente porque é são paulino hahahahaha

22 sept. 15 par le membre: andyqotsa

Isso aí. Otimismo e alegria.

23 sept. 15 par le membre: Annlazysc

É isso ai Andyqotsa...tricampeões(ãs)do mundo e da Libertadores é outro nível!!!!!Mesmo em crise ainda podemos ser campeões da Copa do Brasil e ficar entre os 4 primeiros no Brasileiro!!!!!

08 oct. 15 par le membre: PGSM


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