Journal de cintiadiva, 23 nov. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2023
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2023:
1074 kcal Gras: 34,29g | Prot: 90,87g | Glu: 96,04g.   Petit Déjeuner: Nestlé Requeijão Light, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Desfiado. Dîner: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Autre: Cuscuz (Cozido), Cambi Queijo Coalho Light, Ovo, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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