Journal de sergeirash, 30 sept. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2015
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2015:
2478 kcal Gras: 100,35g | Prot: 155,79g | Glu: 233,03g.   Petit Déjeuner: Ностальгия Сырок Глазированный, Рузский Кефир, Чиабатта, Valio Сливочное Масло, Аморе Форель Слабосоленая. Déjeuner: Куриное Филе, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dîner: Musler Клубника Йогурт, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Powerade Powerade, Nordic Овсяные Хлопья, Изюм, Брест Литовск Молоко 3,6%. Snacks/Autre: Веселый Молочник Сметана 15%, Авида Молоко 3.2%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Варенье из Смородины, Творог 9%. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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