|
Завтрак на 412К: сендвич (пл.сыр, помидор, айсберг, яйцо) и свежесваренный американо без сахара.
|
1220 kcal
|
Gras: 42,98g | Prot: 74,37g | Glu: 138,81g.
Petit Déjeuner: Кофе, Салат Айсберг, Помидоры, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый. Déjeuner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Станция Молочная Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dîner: Красная Цена Карамель с Соком, Чай, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Autre: Помидоры, ИП Зюлькорнеев Р.Ш. Ветчина Куриная "Классическая", Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе. plus...
|
|
1680 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 5 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alaer.inc
|