|
Итак часть вторая.
У меня в голове не укладывается, что итогом моего питания и образа жизни стал Холецистит, ЖКБ и Анемия, и через 3-4 месяцев мне будут удалять желчный пузырь...в 21 год у меня камни, от которых уже не избавится.
А узнала я это знаете как? В приёмном отделении скорой помощи в 9 утра, когда я первый раз в жизни вызвала себе скорую из-за острой боли под правым ребром, и, как мне сказали потом, у меня могло остановиться сердце от такой боли.
До этого момента, буквально вечером, я съела суши. Вот и всё, холестериновая атака обеспечена.
Пару недель в апатии и в некультурном шоке от незнания что вообще есть я снова тут.
Как говорится, бойтесь своих желаний, ведь я на протяжении пяти лет себя ругала за то, что не могу долго продержаться без фаст фуда или сладенького, мечтала об этой инстаграмной зожной жизни, пыталась сбалансировать много раз и год назад просто ушла в работу не думая о еде, и вот, добилась. Теперь мне приходится и выбора нет, отказаться не только от того, от чего обычно отказываются люди при переходе на пп, а перейти на мед. диету стол номер 5 по Познеру.
Теперь при каждом приёме пищи, а он у меня 5 раз в день, мне тщательно приходится думать о составе еды, сочетаниях и я даже начала глубоко изучать нутрицитологию.
Так что сейчас решила плотно взяться за ведение этого дневника и буду делиться в принципе инсайтиками и опытом, так как диетологи и нутрицитологи будут присутствовать в моей жизни ещё долго 😅
|
1061 kcal
|
Gras: 28,34g | Prot: 43,01g | Glu: 161,98g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Déjeuner: Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Живой Хлеб Тыквенный Пирог, Говядина Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Соевое Шоколадное Молоко. Snacks/Autre: Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Полоцкие Хлебцы Гречневые. plus...
|
|