Journal de kharkovaaliaksandra, 21 déc. 23

Обед/ужин
Ну к сожалению до сих пор не замечаю как пролетают 3-4 часа и нужно снова кушать,поэтому обедоУжин был в часов 8.
Похоже придется ,начиная с завтрашнего дня ставить будильники и напоминания 😅

---

991 kcal

Gras: 42,04g | Prot: 43,11g | Glu: 114,19g.   Petit Déjeuner: Яичный Белок, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Авокадо, Живой Хлеб Ржаная Цельнозерновая Булка. Déjeuner: Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью , Щедрые Хлебцы Ржаные, Говядина Отварная, Перловая Каша. Dîner: Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Autre: Belvita Печенье, Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . plus...