КБЖУ: 1287 кк – 95 г белка, 58 г жиров, 94 г углеводов ⛅️ Завтрак: греческий йогурт с геркулесом, гранолой и голубичным джемом; сыр тильзитер ☀️ Обед: жареные яйца с помидором и сыром; слабосоленая форель; авокадо 🌙 Ужин: теплый салат Лаззат с хрустящими баклажанами в соусе сладкий чили
|
1287 kcal
|
Gras: 58,12g | Prot: 94,80g | Glu: 94,57g.
Petit Déjeuner: Глобус Джем Голубичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна. Déjeuner: Санта Бремор Форель Слабосоленая Филе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом , Яйцо, ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная. Snacks/Autre: Джон Джоли Салат с Хрустящими Баклажанами и Томатами. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de FitnessPeach
|