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mulai workout routine dan jaga pola makan selama 2 bulan. turun 9 kg-an. ga gampang apalgi sambil urus anak masih bayi beranjak balita. semangat diriku
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62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1748 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 134,26g | Glu: 188,35g.
Petit Déjeuner: Cream of Pumpkin Soup, Beet Soup (Borscht), Meat Filled Ravioli, Vital Proteins Collagen Peptides, Blueberry Smoothie, Spinach , Evolene Whey Protein. Déjeuner: The Halal Guys Regular Chicken Platter, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Potato, Solaria Chicken Cordon Blue. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ayoesakurai
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