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Beste wensen voor 2024. Vanaf vandaag ga ik het weet serieus aanpakken, de rem was even stuk🤷. Gisteren laten repareren dus vanaf nu gaan ik weer zakken⬇️
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1625 kcal
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Gras: 66,59g | Prot: 68,36g | Glu: 181,15g.
Déjeuner: Lidl Sinaasappel Kiwi Sap, AH Rookkaas 40+ Chili, Lidl Kampioentjes Meergranen. Dîner: AH Geslagen Room Luchtig & Romig, Kaneel, Lidl Griekse Yoghurt, Zaanse Mayonaise, AH Spruiten, Chef Select & You Halve Krieltjes in Schil met Rozemarijn en Zeezout, AH Kipfiletblokjes. Snacks/Autre: Slimfast Choc Caramel Bar, Stroopwafel. plus...
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1991 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 15 minutes, Lecture - 2 heures et 4 minutes, Regarder TV - 5 heures, Monter les Escaliers - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 45 minutes, Google Fit - 13 heures et 41 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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