Journal de FitnessPeach, 09 janv. 24

КБЖУ: 1321 кк – 110 г белка, 55 г жиров, 96 г углеводов

⛅️ Завтрак:
овсяные хлопья с греческим йогуртом и голубичным джемом; карамельные хлебцы с сыром тильзитер
☀️ Обед:
запеченная грудка индейки со сванской солью; рис с огурцом и соевым соусом
🌙 Ужин:
хлебцы с авокадо и вареным яйцом

---

1321 kcal

Gras: 55,26g | Prot: 110,00g | Glu: 96,40g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Liebendorf Сыр Тильзитер, Глобус Джем Голубичный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Déjeuner: Sanbonsai Соевый Соус Легкий, Агрокомплекс Рис Шлифованный , Мясновъ Филе Грудки Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Мёд, Кофе, Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный . plus...