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Ontem "jaquei" totalmente por pura preguiça mesmo...me pesei hj e até q n foi tão desastroso assim...vamos esperar os próximos dias...hj voltei a "dieta"(50% carb,30% proteína e 20% gordura)aproximadamente...Um forte abraço a todos(as)...paz,bem,amor,perdão e empatia...
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2575 kcal
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Gras: 53,27g | Prot: 177,18g | Glu: 340,00g.
Petit Déjeuner: Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Ovo Frito, Pão Francês. Déjeuner: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Autre: Kellogg's Sucrilhos, Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. plus...
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3572 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure, Regarder TV - 1 heure, Assis - 3 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Vale a pena repetir várias vezes: paz, bem, amor, perdão e empatia : - )
19 oct. 15 par le membre: LittleCris
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Na verdade eu me identifico com 2 "saudações".Uma delas é paz e bem e a outra é paz,amor e empatia.O q eu fiz foi unir as duas...rs... :-)...
20 oct. 15 par le membre: PGSM
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20 oct. 15 par le membre: Flávia David
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Obrigado Flavia!!!!E tem tbm aquela:Beijos,paz e bem...
24 oct. 15 par le membre: PGSM
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Historique de poids de PGSM
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