К сожалению, в отличие от многих у меня До - слева. 67 кг, моя лучшая форма после полугода строгой диеты + лайт спорт + влюбленность в будущего мужа 🙂. Справа - худшая, 83 кг 🙈, с чем и пришла сюда. Смотришь - и аппетита нет))
|
1609 kcal
|
Gras: 83,30g | Prot: 105,57g | Glu: 114,76g.
Petit Déjeuner: Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Velle Банановое Молоко, Макфа Мука Кукурузная, Хуторок Творог 5%. Déjeuner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Чеддер, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой. Dîner: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Грецкие Орехи, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Autre: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Баклажаны с помидорами, Грудка рулет, Гречка Отварная. plus...
|
|
2515 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Musculation - 50 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Разница между фото - 10 лет и 2 детей 🙂. Бросается в глаза то, как просел позвоночник, меня как будто сплющило. А еще говорят, что роды омолаживают 🙈.
Справедливости ради, ту диету, которая была перед фото слева, держать всю жизнь просто нельзя, это была временная мера. Но и жрать в три горла потом тоже не стоило, однозначно))
12 janv. 24 par le membre: A_Savina
|
Раз уж начала, уточню. Лучшая форма - это не минимальный вес. Минимальный был 54 кг, и вот это был прям звиздец. Привет всем местным худеющим на 500ккал подросткам. Локти, коленки, огромная грудная клетка относительно других частей тела, мертвые глаза. И через полгода операция, а дальше нарушения щитовидки и пожизненная терапия.
Здесь лучшая форма - это идеальный рабочий вес, когда и красиво, и легко, и не иммунитет как часы, и настроение.
12 janv. 24 par le membre: A_Savina
|
Ага, омолаживают, конечно😬 Хотя, наверное, смотря ещё в каком возрасте рожать) У меня первые и единственные роды были почти в 33. Не скажу, что просят понравилось и помолодела😆
12 janv. 24 par le membre: Татьяна_ТТ
|
12 janv. 24 par le membre: Татьяна_ТТ
|
Татьяна, у меня первые в 30, вторые в 35. Результат омоложения на фото 😂🙈.
12 janv. 24 par le membre: A_Savina
|
Очень красиво выглядит первое фото, я бы подумала, что вы выше ростом
12 janv. 24 par le membre: penelopa1980
|
Penelopa, да, кажется, как будто человек справа как-то ниже. Гравитация не дремлет 🙂.
Теперь стараюсь следить за осанкой, не скукоживаться.
Вообще, такой коллажик хоть и щелкнул по носу моему самолюбию, но оказался полезен. Столько всего выплыло, над чем нужно работать.
12 janv. 24 par le membre: A_Savina
|
Вы очень смелая) Я после первого раза сказала, что ДОСТАТОЧНО😆
Насчёт фото - если честно, то мне кажется, что если Вы расправить плечи на половом фото, то не особо они будут и отличаться. Ну, может быть на несколько кило)
12 janv. 24 par le membre: Татьяна_ТТ
|
Татьяна, через 5 лет уже забылось, каково это 😄. Боль забылась, колики/зубки кончились, мама выспалась 🙂 Второго уж очень хотелось. Была бы помоложе, я б и за третьим сходила, чего уж там.
Хотя, конечно, непосредственно после родов даже думать страшно о следующих 🙂
12 janv. 24 par le membre: A_Savina
|
у вас хорошие пропорции 👍 немного постройнеете и будет конфетка 🤗
12 janv. 24 par le membre: Nimerijas
|
Прошла влюбленность 😅ну а если серьезно, катастрофы нет ) Вы уже тут и значит будет результат 😜
12 janv. 24 par le membre: tamarafil1986
|
От природы вам дано красивое строение, поэтому, если вы захотите, очень быстро превратит5сь в красотку👌
12 janv. 24 par le membre: _Стройная
|
Если есть желание, то будет и результат.)
12 janv. 24 par le membre: lenposne
|
MariKram, изначально хотела подписать это фото как "Влияние семейной жизни на организм человека" 😂. Но подумала, что не все воспримут со смехом, кто-то может обидеться 🙂.
Мы с мужем оба за 10 лет округлели, так что мне не так обидно.
По иронии судьбы, познакомились с ним именно в фитнес-клубе, когда были спортивные и стройные)) а сейчас два рыхленьких колобка 🙂
12 janv. 24 par le membre: A_Savina
|
Девочки, спасибо большое, иду к цели с крейсерской скоростью в этот раз 🙂. Прчм очень меня замотивировал коллажик.
P. S. Жаль, что тут нельзя каждому ответить, недоработка FS
12 janv. 24 par le membre: A_Savina
|
Нашла этот коллаж!
Желаю тебе легко и комфортно прийти к фигуре, которая тебя полностью удовлетворит сейчас и будет радовать
У тебя очень красивое тело ❤️
Особенно мне нравится живот
09 févr. 24 par le membre: ТелОстройка Аннушки
|
Спасибо, Анечка, пусть это будет для нас обеих 🙂. Мы еще повоюем 💪🙂
09 févr. 24 par le membre: A_Savina
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de A_Savina
|