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Femmeke94
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15 janv. 24
Journal de Femmeke94, 15 janv. 24
Profil de Femmeke94
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te veel drop, te veel brood, te veel lekkers. te weinig sporten. deze week was niet goed!!
102 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,5 kg
.
Reste à parcourir:
27 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 janvier 2024:
904 kcal
Gras: 39,53g | Prot: 43,45g | Glu: 93,43g.
Petit Déjeuner:
Iglo Crispino , Van Gilse Kristal Suiker, XXL Nutrition Delicious Protein Spread, AH Rijstwafels, XXL Nutrition Delicious Protein Wafer, Nettorama Gegrilde Kip, Philadelphia Bieslook, Wasa Sesam.
plus...
2924 kcal
Exercice:
Cross Training - 16 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 18 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Google Fit - 23 heures et 11 minutes.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
Soms heb je zo’n week, nu de draad weer oppakken.💐💐
15 janv. 24 par le membre:
Ria7057
Klopt, maar balen is het wel. Vanavond naar de sportschool en morgenavond zwemmen. Hopelijk doet beweging weer een beetje goed.
15 janv. 24 par le membre:
Femmeke94
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