Journal de Arjoena, 23 janv. 24

Vandaag op de speed pedelec naar mijn werk en terug gefietst. Dus een makkelijke maaltijd: wrap met kip in chillisaus.

---

1916 kcal

Gras: 56,86g | Prot: 89,13g | Glu: 247,12g.   Petit Déjeuner: Tommies Snoeptomaatjes, Remia Fritessaus Halfvol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Halvarine Light, Gekookt Ei, AH Biscottes Naturel. Déjeuner: Lijnzaad, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Cruesli, AH Zomerfruit Diepvries. Dîner: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Tortilla Wraps, Rode Uien, Vitasia Chili Saus, AH Snack Tomaatjes, AH Kipfiletblokjes, Salsa Mild, Komkommer (Geschild). Snacks/Autre: Ziegler Kaaswafel, Banaan, Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel, AH Geitenkaas 30+, Ah Kletzenbrood met Dadel, AH Winterpeen. plus...

3948 kcal

Exercice: Fitbit - 23 heures et 59 minutes, Repos - 1 minute. plus...