Journal de German93, 10 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2024
96,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2024:
3712 kcal Gras: 217,20g | Prot: 155,53g | Glu: 216,78g.   Petit Déjeuner: Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Двойной Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром. Dîner: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Franziskaner Пиво, Lay's Чипсы с Сыром, Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра. Snacks/Autre: Smart Семечки Джинн. plus...
2245 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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