Journal de Arjoena, 11 févr. 24

O: Broodje spiegelei, cracker kaas en tomaat
L: Griekse yoghurt met zomerfruit, pita kaas en komkommer en tomaat
D: quesadilla met salsa
S: alleen maar stukje pure chocolade

---

1639 kcal

Gras: 56,97g | Prot: 91,88g | Glu: 187,48g.   Petit Déjeuner: Bruine Boterham, Gebakken Ei, Remia Fritessaus 5% Vet, Tommies Snoeptomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Halvarine Light, Wasa Volkoren Cracker. Encas: Lindt Lindor Salted Caramel . Déjeuner: AH Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Pitabroodje, Oliehoorn Currysaus, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Zomerfruit Diepvries. Dîner: Tommies Snoeptomaatjes, AH Rode Uien, Rode Paprika, Bio+ Tartaar, Chili Sauce Sweet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tortilla Wraps (40g), Salsa Mild,  Champignons,  Rode Paprika. plus...

2450 kcal

Exercice: Fitbit - 23 heures et 59 minutes, Repos - 1 minute. plus...