Journal de akimov_ruslan, 12 févr. 24

Profil de akimov_ruslan | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

протеиновые панкейки,мега сытные и огромное количество белка!

Voir Calendrier de Régime, 12 février 2024:

1568 kcal

Gras: 31,63g | Prot: 216,69g | Glu: 102,05g. Petit Déjeuner: Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Конфитюр Манго-Мандарин. Déjeuner: МКС Биойогурт Греческий Обезжиренный, Благояр Филе. Dîner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, МКС Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Макфа Овсяная Мука, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Autre: Mentos Жвачка. plus...

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Добрый вечер, поделитесь пожалуйста рецептом☺️

14 févr. 24 par le membre: Марина♎️

Добрый вечер! Протеин сывороточный 50 - 100 гр Мука овсяная 20 гр Какао не сладкий 20 гр Молоко 2,5% 150-200 гр Сахзам по вкусу Вроде всё) 😁

21 févr. 24 par le membre: akimov_ruslan

Спасибо большое за рецепт 👍☺️попробую приготовить

21 févr. 24 par le membre: Марина♎️


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de akimov_ruslan

Voir l'Historique Complet

Journal de akimov_ruslan, 12 févr. 24

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de akimov_ruslan