Journal de tamiyuwono, 17 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2024
73,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 23,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2024:
1897 kcal Gras: 66,83g | Prot: 121,29g | Glu: 195,86g.   Petit Déjeuner: Sunpride Pisang Single, Kartika Sari Pisang Bolen, Puro WPI. Déjeuner: Fiesta Pok Pok, Alfamart Telur Rebus, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, White Rice, Alfamart Telur Rebus. Dîner: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar, Mozzarella Cheese, Solaria Nasi Goreng, General Takoyaki Gurita, Puro WPI. plus...
2041 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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