Journal de Moryanka, 01 mars 24

У меня сильное предубеждение насчёт рыбы, но, кажется, я просто не умею её вкусно готовить. А ведь рыба для худеющего крайне выгодна. Котлеты из толстолобика 122кк/100гр, белый амур 118кк/100гр. Котлета вкусная! Но я только пожарила готовое, не считается)

---

1804 kcal

Gras: 47,28g | Prot: 103,31g | Glu: 244,37g.   Petit Déjeuner: Капуста Белокочанная, Морковь, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Магнит Хлеб Ржаной "Малыш", Gruntaler Сыр Лёгкий , Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Яйцо Куриное, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кефир 1%, Магнит Банан, Магнит Картофель. Dîner: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. plus...

2430 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...