Journal de A_Savina, 11 mars 24

Оля, этому купальнику лет больше, чем моим детям вместе взятым 😂. Он только чудом вообще выжил в моем гардеробе))) использую его потому, что на первом коллаже была фотка в нем, где я в своей лучшей, эталонной форме. Там было сравнение сейчас/лучшая форма, давящее мне на психику и заставлявшее не жрать))) а дальше уже все коллажи в нем для чистоты эксперимента 🙂 

Какой эротичный купальник  

Молодец! Видно, что сброшено конечно. У меня с августа прошлого года ушло 8кг. Ну в зеркале буквально чуток какой-то кажется. А по одежде все-таки заметно. И массажистка, к которой раз в месяц хожу, постоянно замечала этот сброс. Просто некоторые низкого роста, они десятку скинут, так как будто другие люди уже становятся.  

A_Savina, это как я смотрела в зеркало когда уже набрала 107 кг, то все ещё находила в зеркале девушку, пусть и очень разжиревшую. Но когда я видела себя на фото, то фу, что это за жирный бегемот стоит, ну не я это 🤣 

penelopa1980 кстати да, я невысокая, похудела когда на 8 кг, меня родственники в родном городе (раз в год туда приезжаю), не узнавали. Тётя вообще маму напугала, что раз я так похудела, значит болею-помираю. 

A_Savina я пошла искать в ленте эталонные фото))  

Оля, коллаж от 12 января. В минуту слабости смотрю и аппетит пропадает)) 

Алла, ага, я нашла! Дык немного осталось до эталонного веса! Всего 5кг?  

Надеюсь, что через 5 кг увижу снова тут барышню в зеркале)) но по правде говоря, я ее и так уже вижу. А камера нет 😂 

Все заметно. Визуально, просвет между рукой и туловищем стал больше. Как и между бедрами. Мне рекомендовали кроме чисел на весах смотреть на свои замеры - обхват бедер, талии и груди. В связке с цифрами на весах они могут дать ответы на вопросы.  

В общем, надо выдохнуть и кайфовать от процесса. Ну и хрен с ним, с подиумом 😂😂😂. Зато косуха норм застегнулась наконец 

Вот без лести и подлизывания - результат виден очень слабо . Но по весам он есть, и это лучше , чем ничего, тем более , что 10 кг это много и это труд . Поэтому за труд надо себя похвалить и идти вперед. Еще через 10 кг вид будет совсем другим ! 

A_Savina, тебе как любителю картофеля (я тоже любитель картофеля), очень советую пюре и брокколи или цветной капусты с кабачком. Мне больше из брокколи нравится хз почему, но в него ещё чтобы было прям очень вкусно, надо добавить рикотту (она достаточно диетическая). Только не в блендере взбивай, а по старинке (так вкусней), ещё изначально мять я её начинаю в сито, чтобы лишняя вода вышла, а потом уже в кастрюле. Реально очень очень вкусно, полезно и диетическое питание  

Алевтина, еще 10 кг мне не надо 🙂. Такой вес для меня слишком низкий, и чреват врачами. На адекватном питании его не достичь, а на 500 калорий в день - мы уже проходили и не понравилось)) лечиться вышло дорого, да и результат, надо сказать и близко того не стоил, одни локти, коленки и слишком большая грудная клетка. Еще пятерочка максимум. Но выдохнуть и расслабиться, тут я согласна 🙂 

очень даже видно, грудь, талия, ноги особенно 👍🏻👍🏻 

Автор, лишь бы вам было комфортно 😊 

Начинаю и срываюсь, довела себя до 81, это беспредел для моего тела, а Вы большая молодец! Питание и шаги? Или что-то еще? 

Да ладно! Между ляшек промежуток, валик в подмышках исчез, талия почти осиная вырисовывается, руки, бедра все похудело и очень заметно 

Очень хорошо подтянулись. 

Инна, питание, шаги, тренажерка раз 5-6 в неделю (или силовая или бассейн), и главное - ушел из моей жизни вечный стресс под названием «нервная работа, которую я не вывожу»