Journal de NobreJess, 27 nov. 15

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Oi??? Isso é um 5 à esquerda???? Há quantos anos não te vejo meu querido!!! Seja muuito bem vindo!! Objetivo n°01 alcançado: ver o 5 à esquerda sorrir novamente para mim! Agora bora continuar, sem fome, sem sofrimento e com saúde!! AMO Low Carb! #devagaresemprecomsaude

59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 4,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2015:

1399 kcal

Gras: 74,21g | Prot: 68,57g | Glu: 108,63g. Petit Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Déjeuner: Bela Ischia Suco de Uva, Salgadinho de Festa. Dîner: Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). plus...

1660 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Perdant 1,5 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Parabénssss, eu tambem fiquei muito feliz quando vi esse 5 na balança, sei exatamente como é, e temos motivo pra ficar feliz porque esse 5 é dificil rsrs #foco #força e #fé sempre

27 nov. 15 par le membre: Jubscabrall

Obrigadaaa Jubscabrall!! ;***

27 nov. 15 par le membre: NobreJess


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