NobreJess
Rejoint octobre 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg

Poids Actuel
57,6 kg
Performance: Perdant 8,8 kg par Semaine

Objectif de Poids
54,5 kg
Reste à parcourir: 3,1 kg
Altura: 1,62cm
Peso inicial: 63,8kg
Peso alvo: 53kg

Há quase 3 anos engordei 18kg com a gravidez. E como tempo me livrei naturalmente do inchaço e dos kgs em excesso que me incomodavam voltando ao meu peso anterior à gravidez. Porém, eu já não estava tão em forma e não muito satisfeita com meu corpo. Não era nada exagerado, mas queria estar magra. Com a gravidez cometi excessos e após a gravidez me apeguei ao fato de ser mãe de um pequeno e isso me dava aval para ter pneuzinhos e a famosa "pochete", além da cara de trakinas. Até que dei um basta na comelança e comecei a eliminar as porcarias e excessos do meu dia-a-dia. Hoje sigo Low carb e sou muito feliz! Não sei pq não descobri isso antes! Antes de qualquer perda de peso, prezo pela qualidade de vida. Quero ver meu pequeno crescer com bons hábitos e ter orgulho da mamãe!

Historique de poids de NobreJess


Suivi

Renato Sabbatini
(visible uniquement aux abonnés)
 
Danifpinheiro
Dernière entrée de poids: Prenant 0,0 kg par Semaine Up
carlos 313131
Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine Up
 
Gisanne Marinho
Dernière entrée de poids: poids stable Steady

Livre de Cuisine de NobreJess

Calories: 416kcal | Gras: 30,82g | Glu: 13,11g | Prot: 23,36g
Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
Calories: 195kcal | Gras: 10,32g | Glu: 21,41g | Prot: 6,39g
Macarrão de Abobrinha e Cenoura
Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.
Calories: 55kcal | Gras: 4,17g | Glu: 3,84g | Prot: 1,64g
Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
Calories: 224kcal | Gras: 20,24g | Glu: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Calories: 278kcal | Gras: 15,52g | Glu: 1,59g | Prot: 29,07g
Camarão ao Molho de Creme de Leite
Muito saboroso e muito pratico de fazer.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de NobreJess


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