Journal de German93, 26 mars 24

Доброе утро ☀️
На завтрак творог с протеином и бананом + лепешка с сыром и ветчиной )

---

2657 kcal

Gras: 114,30g | Prot: 165,02g | Glu: 251,44g.   Petit Déjeuner: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Сыр Голландский Классик, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Простоквашино Греческий Йогурт, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Déjeuner: Вольчек Чизкейк Нью-Йорк, Клубника, Яшкино Крокант с Миндалем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вольчек Булочка с Маком, Гречка Отварная. Dîner: Авокадо Авокадо, Чай, Пирожное Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль Стручковая. plus...

2626 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...