Journal de Arjoena, 01 avr. 24

O: crackers met kaas en tomaat, broodje ei, grapefruit
L: bol met kaas en winterpeen en crackers met kaas en tomaat
D: wraps met zalm, komkommer, avocado, zuivelspread
S: yoghurt met zomerfruit en chocolade

---

1646 kcal

Gras: 65,19g | Prot: 77,85g | Glu: 170,97g.   Petit Déjeuner: Extra Vezelrijk Volkoren, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, Hollandse Aardbeien, Snoeptomaatjes, Grapefruit, Gekookt Ei. Encas: Moser Roth Puur Karamel Zeezout. Déjeuner: Remia Fritessaus 5% Vet, Wasa Volkoren Cracker, Snoeptomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Vezelrijk Volkoren Bollen, AH Winterpeen, AH Margarine Bewust Light. Apéritif: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, AH Zomerfruit Diepvries. Dîner: AH Zuivelspread Naturel Light, AH Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, AH Crème Fraiche Light, Tommies Snoeptomaatjes, AH Avocado Eetrijp, AH Tortilla Wraps Meergranen, Komkommer (Geschild). plus...