|
bu sefer çok kararlıyım.. istediğim görüntüye kavuşmadan bırakmayacağım..spor da yakında geliyooooorrrr
|
1470 kcal
|
Gras: 84,36g | Prot: 94,16g | Glu: 88,17g.
Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ekici Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ezogelin Çorbası. Dîner: Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Peyman Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada. plus...
|
|
2361 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 42 minutes, Assis - 3 heures, Emzirme - 1 heure, Repos - 7 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Bende dün bi gazla yürüyüşe çıktım tam yoruldum bırakıcam paramı düşürdüğümü anladım hop bi tur daha sonra bi baktım kredi kartıda yok hop bi tur daha akabinde başdönmesi çarpındı hık diyip gidiyodum😂 spor şartta evde can sıkıyo dışarda vakit olmuyo sihirli bi değnek olsaydı keşke
15 déc. 15 par le membre: Guzidemertcan
|
ayy ne güzel.. en sevdiğim şey dışarda yürüyüş..evde koşu bandım da var ama fırsatım olmuyor..15 dk ile başlayayım diyorum.65 civarı olunca reformer pilatese başlamayı düşünüyorum
15 déc. 15 par le membre: dilek197878
|
buldun mu peki kartını paranı
15 déc. 15 par le membre: dilek197878
|
Vaktiniz azsa eliptik yapın :)
15 déc. 15 par le membre: Tubetita
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dilek197878
|