|
Завтрак ~390 ккал. Вкусно, надеюсь сытно, делала для себя и сына такие штучки) Вчера опять было кп. Не ругаю себя, и просто пытаюсь продолжать, я смогу, я научусь не переедать🤞 Кп безумное, очень хочу есть, ем и не чувствую, что наелась…
|
1585 kcal
|
Gras: 63,46g | Prot: 97,28g | Glu: 141,02g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Напиток Овсяный, Яйцо Куриное, Куриные Котлеты в Духовке, Bombbar Майонез, Щедрый Год Лаваш. Déjeuner: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Dîner: Сухогруз Мясо Кальмара, Окей Банан, Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Глобус Мясной Хлеб. Snacks/Autre: Solvie Protein Biscuits Фисташка. plus...
|
|
 Commentaires
Это наш мозг пытается нас обмануть. Чувство насыщения приходит в течении пол часа... У меня тоже такое было, я просто стараюсь кушать медленно
06 avr. 24 par le membre: aanastasiia14
|
aanastasiia14, да, только я вообще не насыщалась в те дни, ни через 30 минут, ни в течении дня. Думаю это и правда мозг играл, я отказалась от курения электронок, наверно пытался восполнить этот пробел. Прошла неделя, уже легче, наедаюсь)
08 avr. 24 par le membre: Irishka_pp_po
|
Я тоже бросила курить, это жесть конечно 😄
08 avr. 24 par le membre: aanastasiia14
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Irishka_pp_po
|