|
Onnistuin tänään ekaa kertaa puuskuttamaan kuntoportaat kahteen kertaan. Ottaen huomioon, et tää oli ehkä kuudes kerta ikinä portaissa ja ekalla kerralla olin innoissani, et pääsin ylös asti, niin edistys on aika huimaa. Huomenna mahtaa sattua.
|
1357 kcal
|
Gras: 49,38g | Prot: 95,20g | Glu: 127,80g.
Petit Déjeuner: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Becel Gold, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Déjeuner: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Kurkku, Vesimeloni, Piparjuurikastike, HK Naudan Paistipala, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dîner: Valio Salaattijuusto 9%, Kanafilee, Sipulit, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Coop Tortilla Soft Wheat. Snacks/Autre: Lidl 12 Macarons. plus...
|
|
2745 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Karjalatar
|