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1357 kcal
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Gras: 49,38g | Prot: 95,20g | Glu: 127,80g.
Petit Déjeuner: Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao, Becel Gold, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Déjeuner: Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti, Kurkku, Vesimeloni, Piparjuurikastike, HK Naudan Paistipala, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dîner: Valio Salaattijuusto 9%, Kanafilee, Sipulit, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Coop Tortilla Soft Wheat. Snacks/Autre: Lidl 12 Macarons. plus...
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2745 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Karjalatar
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