Journal de pieterbrand, 04 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2016

101 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 16 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 janvier 2016:

1953 kcal

Gras: 147,89g | Prot: 100,65g | Glu: 71,87g. Petit Déjeuner: Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Boerewors, Fried Mushrooms, Fried Egg with Fat. Déjeuner: Montagu Linseed, Pecan Nuts, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Dîner: Butter (Salted), I&J Hake Fillet, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Frozen Blueberries, Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt. plus...

Perdant 14 kg par Semaine

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Commentaires

great stuff..keep up the good work!!

04 janv. 16 par le membre: nicki225


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