Journal de Arjoena, 12 mai 24

Lange rit fietsen (±100 km) op de elektrische fiets samen met mijn man. Tussendoor op een terrasje gelunched:
Garnalensalade met stukjes brood.

---

1850 kcal

Gras: 64,46g | Prot: 98,91g | Glu: 210,68g.   Petit Déjeuner: Gebakken Ei, AH Galia Meloen, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, AH Halvarine Light, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Volkoren Cracker, AH Snoeptomaatjes. Encas: Banaan. Déjeuner: Melkan Roomboter Ongezouten, Koopmans Boerenbrood Extra Donker, All Seasons Gemengde Sla, AH Hollandse Garnalen. Goûter: Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel. Apéritif: AH Zomerfruit Diepvries, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Dîner: Rode Uien, AH Snacktomaatjes, AH Salsa Mild, Rode Paprika, Aldi Tortilla Wraps, AH Pittige Fajita Seasoning Mix, Ijsbergsla, Milbona Kaas 30+ Jong, Bonduelle Crispy Mais, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Champignons. plus...