|
Hari ke 3..pepaya 246gr, Teh hijau tak ketinggalan everyday in the morning,telur rebus sedang.. Breakfast 09.35
|
1096 kcal
|
Gras: 27,13g | Prot: 48,33g | Glu: 173,19g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus, Teh Hijau, Pepaya. Déjeuner: Sawi Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Dîner: Uleg Sambal Pedas, Tahu, Nasi Putih, Sawi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Kelapa Parut, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
|
|
1828 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ley.kathy
|