|
полчаса интенсивного плавания без остановки,сколько бассейнов проплыла - не знаю, раз на 6-7 сбилась со счета, но по времени ровно полчаса. руки приятно ноют, ноги еле держат, форму я конечно растеряла совсем. но понравилось определенно, буду ходить регулярно
|
1668 kcal
|
Gras: 78,91g | Prot: 90,57g | Glu: 143,99g.
Petit Déjeuner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Банан. Déjeuner: Хлебник Ржанник с Брынзой и Беконом, Хлебник Круассан с Маринованным Цыпленком. Dîner: Яйцо, Polvit Брюссельская Капуста, Polar Лососёвые Треугольники. plus...
|
|
3411 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
|
|