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Diet santuy
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571 kcal
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Gras: 13,24g | Prot: 34,80g | Glu: 80,43g.
Déjeuner: Tumis Pakcoy, Ikan Layang, Nasi Putih, Pepaya, Jus Tomat, Jus Apel. Dîner: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Rebus. Snacks/Autre: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Khong Guan Malkist Seaweed, Pepaya. plus...
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2143 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 1 heure, Debout - 1 heure et 30 minutes, Fitness - 1 heure, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Ley.kathy
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