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karsten.degen
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26 juin 24
Journal de karsten.degen, 26 juin 24
Profil de karsten.degen
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Und das nach dem Urlaub 😳
90,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,3 kg
.
Reste à parcourir:
2,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 juin 2024:
1044 kcal
Gras: 45,00g | Prot: 53,81g | Glu: 105,76g.
Déjeuner:
Basmati-Reis, Chili Con Carne mit Bohnen.
Goûter:
Süße Zimtschnecke.
Dîner:
Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gutes Land Gouda , Metzgerfrisch Kochschinken, Hotdog.
plus...
1968 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
46 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍
26 juin 24 par le membre:
traeumerin46
sprühkäse bringts 😃👍🏽
26 juin 24 par le membre:
nöhöhöhö
💪🏻💪🏻💪🏻 Gute Balance gehabt🧘
26 juin 24 par le membre:
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
😀 super, die Zimtschnecken und das Bier haben sich ja ausgezahlt 😅
26 juin 24 par le membre:
kami katz
Morgen Fähre bekommen und gleich auf die Waage. Super Urlaub und super Ergebnis danach.👍
26 juin 24 par le membre:
Hundesan
Gut gemacht 👍
26 juin 24 par le membre:
mariam.meyer53
Sehr gut 👍
27 juin 24 par le membre:
wuschel_75
Alles im Griff oder sehr diszipliniert 👍.... Aber auf jeden Fall eine super Leistung!, 🙋
28 juin 24 par le membre:
buecherwurm_02
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