Journal de Haffelpuff, 28 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2016

92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 17,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2016:

1314 kcal

Gras: 49,57g | Prot: 89,56g | Glu: 128,08g. Petit Déjeuner: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Putenbrust, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Déjeuner: Weight Watchers Penne Schinken Auflauf. Dîner: Weight Watchers Joghurt Dressing, Be Light Mozarella, Putengeschnetzeltes, Brokkoli, Rapsöl. Snacks/Autre: Äpfel, Dextro Energy Traubenzucker. plus...

2445 kcal

Exercice: Cross Training - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires

Glückwunsch...... Es geht wieder in die richtige Richtung!

27 janv. 16 par le membre: bobo9966


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