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Ley.kathy
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04 juil. 24
Journal de Ley.kathy, 04 juil. 24
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Menu buka puasa ( sunnah kamis )
Lemak 0,5℅, Protein 37gr..
no rice dgnti pisang rebus
Voir Calendrier de Régime
, 04 juillet 2024:
521 kcal
Gras: 10,69g | Prot: 37,62g | Glu: 76,26g.
Dîner:
Pisang Kepok Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Tumis Buncis.
Snacks/Autre:
Pepaya, Khong Guan Malkist Seaweed, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious.
plus...
1660 kcal
Exercice:
Assis - 1 heure, Debout - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
itu ayamnya dimasak apa ka ?
04 juil. 24 par le membre:
anggisyaifff
anggisyaifff_ Ayam yakiniku..
04 juil. 24 par le membre:
Ley.kathy
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