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Kapodas
Journal
05 juil. 24
Journal de Kapodas, 05 juil. 24
Profil de Kapodas
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gisteren sushi gegeten 🥠🍜🍣🍤 ❤️
was 3 maanden geleden
SUPERRRR LEKKERRRRR 🥰❤️
Dus ja, ik ben los gegaan
heb ik spijt?
nou als ik de weegschaal zie dan weet ik dat ik weer op moet letten de komende dagen
maar, echt spijt, nee, ik heb super lekker gegeten, alles op wat ik wilde en het duurt waarschijnlijk weer 3 maanden tot het volgende uit etentje
deze week extra bewegen: naar receptie lopen voor de krant, baantjes zwemmen en de ondersteuning op elektrische fiets iets lager zetten.
extra letten op eten
fijn weekend allemaal
111,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
16 kg
.
Reste à parcourir:
21,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 05 juillet 2024:
782 kcal
Gras: 51,72g | Prot: 34,16g | Glu: 37,22g.
Petit Déjeuner:
Milsani Griekse Stijl Yoghurt, AH Chiazaad.
Déjeuner:
Plus Basis Voor Soep Tomaat .
Dîner:
Gwoon Ovenfriet, Aldi Spareribs Western Style.
plus...
Prenant 2,6 kg par Semaine
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
klinkt goed Kapodas 💪🏼
05 juil. 24 par le membre:
Elfje69
Ik weeg mezelf nooit de dag nadat ik uit eten ben geweest. Ik hou vaak vocht vast door het zout ...
05 juil. 24 par le membre:
Arjoena
Wat fijn dat je zo heerlijk gegeten hebt, af en toe moet dat ook gewoon kunnen.💐💐
06 juil. 24 par le membre:
Ria7057
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Historique de poids de Kapodas
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