Journal de dietjournaltyta, 06 juil. 24

day—59

est. 1689kcal
•sarapan overnight oat
•lunch/dinner sama menu nasi, tumis labu siam & telur dadar jd yg malem udah ga di fotoin, timun ga ku makan wkk
•cemilan 1 apel 1 buah, cemilan 2 yogurt toping mangga
•last bihunku + sawi buat nutup kalori

---

1677 kcal

Gras: 54,99g | Prot: 97,26g | Glu: 328,35g.   Petit Déjeuner: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Safiya Muesli, Timur Tengah Indonesia Granola Dark Choco, Air Lemon, Alshifa Natural Honey . Déjeuner: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Forvita Margarine, Bawang Putih, Wortel, Brokoli, Dada Ayam, Sasa Kari Jepang. Dîner: Nasi Putih. Snacks/Autre: Alshifa Natural Honey , Mybizcuit Raisin Biscuit, Buah Pir. plus...