Journal de Ley.kathy, 06 juil. 24

Now Diet Break..
2 minggu defisit
2 hari maintenance
disaat diet break mo mkn apapun gk mslh..slma tau porsinya aj..
JANGAN BERLEBIHAN..
met makan

---

713 kcal

Gras: 22,85g | Prot: 40,17g | Glu: 94,98g.   Dîner: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Daun Singkong, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Autre: Rebo Kuaci Green Tea, Pisang, Lemon, Fitbar Fitbar Fruits Delight, L-Men Protein Bar, Frisian Flag Susu Low Fat. plus...