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nicki225
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11 févr. 16
Journal de nicki225, 11 févr. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2016
86,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
18,3 kg
.
Reste à parcourir:
21,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 février 2016:
1190 kcal
Gras: 46,63g | Prot: 111,32g | Glu: 76,89g.
Petit Déjeuner:
Onions, SPAR Gouda Sliced Cheese, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Egg (Whole).
Déjeuner:
Knorr Chicken A La King, Maggi 2 Minute Noodles.
Dîner:
Steamed Fish, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grated Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens.
Snacks/Autre:
Boiled Egg, Boiled Egg.
plus...
2695 kcal
Exercice:
running - 1 heure et 7 minutes, Turbo Jam - 40 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
Great one Nicki225 WOW
11 févr. 16 par le membre:
Black Bee
Way to go girlfriend!!!!
11 févr. 16 par le membre:
SANDYBRODIE
Most excellent!
11 févr. 16 par le membre:
RkTkFx
wow. ur losing rate is 1.2 kg a week. Great work. keep going. good luck
11 févr. 16 par le membre:
Chubby Spiderman
Great loss... Well done
11 févr. 16 par le membre:
Chanti3
Awesome! Keep up the good work!
13 févr. 16 par le membre:
Yanie1982
Well done!
13 févr. 16 par le membre:
Jassilem
Great job
14 févr. 16 par le membre:
dithe
Well done!
17 févr. 16 par le membre:
Ziensie
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Historique de poids de nicki225
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