S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
hanzadehannah
Journal
16 févr. 16
Journal de hanzadehannah, 16 févr. 16
Profil de hanzadehannah
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Bu böyle olmayacak :) Var mı erenköy tarafında tombik biri birlikte kilo verelim, birbirimizi gaza getirip canlı canlı destek olalım Çok yürüyüş yapamam ama hatır için çiğ tavuk yenir misali görüşmek iyi gelir, arada birbirimizde yemek yeriz sağlıklı sağlıklı :) Yediklerimizi resimler birbirimize atar günlük rapor veririz :)
Voir Calendrier de Régime
, 16 février 2016:
931 kcal
Gras: 37,98g | Prot: 23,26g | Glu: 124,74g.
Petit Déjeuner:
Simit.
Dîner:
Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Havuç, Kuzu, Pirinç Pilavı, Bim Patito Sade Patates Cipsi.
plus...
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ben suadiyedeyim aksam 8 de cikiyorum yuruyuse
15 févr. 16 par le membre:
emine.yenigul
Izmir'deyimbyoksa cok isterdim
16 févr. 16 par le membre:
Köpük le Fitness
merhaba ayrı ayrıda destek verilebilir konuşarak demiii
16 févr. 16 par le membre:
AYNURER
birde kaç kalori almak gerekiyor zayiflamak için nasıl hesaplıyoruz bilen varmı
16 févr. 16 par le membre:
AYNURER
Yakın olup destek olmak çok güzel olur ama burdanda destek olabiliriz en olumsuz anınızı bile buraya yazarsaniz destek oluruz Size 😊
16 févr. 16 par le membre:
kardelen4241
Sabriye hanım siz nerdensiniz
16 févr. 16 par le membre:
AYNURER
Kalori ihtiyacı kişiye göre değişiklik gösterir. Kişinin bazal metabolizması, kilosu günlük aktivitesi gibi parametreler hesaba katılıp hesaplanır. Bu konuda güzel ve sağlıklı bir sonuca ulaşabilmek için hesaplamanın mutlaka bu sekilde yapılması gereklidir
16 févr. 16 par le membre:
tekyıldız
GÜNAYDINN güzel yorumlamıssınızda işte onu nasıl yapacağız öyle bir site varmı yassakta çıkan veya burda oluyormu
17 févr. 16 par le membre:
AYNURER
Benin olumsuz anım şu, geceleri midem reflü gibi rahatsız ettiğinde kalkıp atıştırıyorum. Dün çörek otu yağı aldım bugün sabah aç karnına yemekten yarım saat önce içtim 1 tatlı tahta kaşıkla. Eğer işe yararsa kendi kendi kendimi sabote etmekten kurtulmuş olacağım. Emine Yenigülcüğüm yürüyüş yapamıyorum çok çabuk ağrıyor her yanım ama mesela dün salı pazarına gittim orda sürüne sürünede olsa pazarı gezmiş oldum :) Hepiniz iyi ki varsınız :)
17 févr. 16 par le membre:
hanzadehannah
Yeni yazacağım başlık altında açıklıycam hepsini
17 févr. 16 par le membre:
tekyıldız
Insallah hepimiz biran once saglikli kilomuza kavusuruz 😊😊
17 févr. 16 par le membre:
emine.yenigul
Aynur hanim ben izmitté oturuyorum allah CümlemıZe yardım etsin ☺
17 févr. 16 par le membre:
kardelen4241
Aynı şehirde değiliz ama istersen numaramı vereyim mesajlaşarak motive edebiliriz birbirimizi :)
10 mars 16 par le membre:
yusuf_21
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de hanzadehannah
Voir l'Historique Complet