|
Kijk….. en nu kom ik dus op het punt waar het tot nu toe steeds verkeerd gaat… Het afvallen stagneert 🤨. Ik heb gisteren meer calorieën verbrand dan gegeten en dan toch niet afvallen!
Waar ik dan voorheen het dan maar opgaf wil/moet ik nu doorzetten!!!
|
1538 kcal
|
Gras: 75,34g | Prot: 83,04g | Glu: 125,24g.
Petit Déjeuner: Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Brinta Brinta. Déjeuner: Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Gekookt Ei, Hoogvliet Multikorn Brood. Dîner: AH Rundertartaar, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Extra Fijne Doperwten en Wortelen. Snacks/Autre: AH Tonijn Bewuste Keuze Salade, AH Bloemenhoning, Lidl Brie, Lindt Excellence 90% Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Wasa Vezelrijk Cracker, Gwoon Notenmelange, AH Zakjevol Zomer Fruit. plus...
|
|
 Commentaires
Het komt ook niet op één dag aan.. goed om te beseffen dat je inderdaad nu moet volhouden! Je kcal tekort gaat niet om één dag maar over een periode. Succes, hou vol en dan zie je ook na dit plateau weer resultaat! 🍀
21 août 24 par le membre: Miepje90
|
hoelang "stagneert" het?
bij mij bleef het gewicht soms 4 dagen hetzelfde en dan opeens ging een pond af.
ook als ik gesport had, zag ik de dag erna niets, maar 2 dagen later wel resultaat.
je wordt op de proef gesteld, maar je moet volhouden hoor !!
niet opgeven, dan is alles wat je nu gedaan hebt voor niets geweest
bekijk het per dag, als je vandaag nog 1 daagje vol houdt is er morgen af en dan denk je achteraf, dat beetje doorzetten viel best mee
is dat niet het geval, dan weet je wat je gedaan hebt vandaag en denk je morgen weer " het is maar 1 daagje volhouden "
21 août 24 par le membre: Kapodas
|
Je bent 2,3 kg lichter dan een maand geleden en 1 kilo lichter dan vorige week.
21 août 24 par le membre: SabineS85
|
Volhouden en doorgaan hoor!!! je kant het 💪🏼🍀
21 août 24 par le membre: Denise 2.0
|
Kloppen je macro verhoudingen nog ?
21 août 24 par le membre: Biene Mays
|
Lief dat jullie meedenken!!
Macro’s kijk ik even niet naar maar ik probeer zo rond de 1500 te eten.
Ik stagneer vaak 3/4 dagen
21 août 24 par le membre: SnelleEll72
|
21 août 24 par le membre: SnelleEll72
|
Wat Sabine zegt: kijk over de langere termijn. Gewicht schommelt nou eenmaal. Als je over de langere termijn afvalt, dan ben je goed bezig!
21 août 24 par le membre: Antoinette loves food...
|
Ik herken dat van een paar dagen stagnatie en dan gaat het opeens naar beneden. Daarom vergelijk ik mijn weekgemiddeldes.
21 août 24 par le membre: Arjoena
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de SnelleEll72
|